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なかよしルームで（子育て支援室）ママと赤ちゃんのリラックスヨガ

ヨガインストラクターの庭山先生から「普段は無意識に息をしているけれど、今日は呼吸を意識していきましょう。リラックスにつながりますよ。」と教わり、静かな時間が流れました。お子さんと一緒に、体をゆっくりほぐせたようです。